Скачать видеоурок «Как быстро сесть на шпагат».


Видеокурс Как быстро сесть на шпагат

Удары ногами являются мощной основой многих боевых искусств. Но их правильное выполнение требует от бойца постоянных тренировок и хорошей растяжки мышц ног. Поэтому просто необходимо научиться сидеть на шпагате.

Для детей это не проблематично, так как их мышцы и суставы более гибки и подвижны, чем у взрослых людей. Ну а для взрослых приобрести это умение уже посложнее и для этого необходимо знать как это правильно сделать.
В это видеоуроке Вы узнаете о том как правильно и быстро сесть на шпагат и при этом не получить различных растяжений и травм, присущих этой операции.

Содержание видеоурока:
- Разминка перед сидением на шпагате.
- Пошаговый метод сидения на шпагате.
- Дополнительные методы растяжки мышц.

Размер файла - 63 MB

При оформлении подписки высылаем купон на скидку в размере 25% на все видеокурсы Евгения Попова!!!

Скачать:

Depositfiles
Letitbit


Внимание! Все видеокурсы, расположенные на этом сайте, скачаны на крупных порталах и предоставлены исключительно для ознакомления. Все права пренадлежат их авторам.
В случае если автор видеокурса против расположения материала на сайте, воспользуйтесь обратной связью. Материал будет незамедлительно убран.